[Kesehatan] Liver dan Pola Makan

Zat-zat yang terkandung dalam makanan dapat dibagi menjadi dua yaitu

1. kalori: merupakan bahan bakar tubuh, terdiri dari karbohidrat dan lemak.

2. Gizi: bahan pembangun dan perbaikan bagi tubuh, teridiri dari protein, asam amino essensial dan asam amino non essensial, vitamin dan mineral

Kalori tidak mudah rusak oleh pengolahan makanan namun gizi dapat rusak. Pengolahan dengan suhu tinggi dapat merusak nilai gizi makanna. Jika Liver sehat dan kuat maka zat gizi yang rusak itu masih dapat diolah oleh tubuh manusia, namun jika tidak zat-zat itu akan terbuang. Makanan yang berasal dari daging hewan lebih banyak menghasilkan toksin daripada yang berasal dari tumbuh-tumbuhan. Toksin tersebut bisa membebani dan melemahkan liver. Hal-hal lain yang memperberat kerja liver antara lain:

1. Zat-zat aditif (6 P: pemanis buatan, pengawet, pengental, pengembang, pemutih, pestisida)
2. pengolahan dengan suhu yang tinggi.
3. makanan yang dibakar hingga gosong (barbeque, sate dll)
4. toksin hasil pembusukan makanan-makanan berunsur hewani (daging dll) yang tidak bisa segera dikeluarkan karena kurangnya konsumsi serat (buah dan sayur)

Ciri-ciri liver yang lemah:

1. Sering masuk angin, sakit maag dan masalah pencernaan. Liver yang lemah menyebabkan gerakan usus menjadi lambat hingga lambung terhambat kerjanya. Lambung yang kerjanya terhambat menjadi mengembang dan udara masuk dari mulut. Akibatnya,  orang yang mengalami merasa perutnya kembung dan sering bersendawa.

2. Otot-otot sering terasa pegal karena peredaran darah tidak lancar. Liver yang lemah membuat darah tidak ternetralisir dari toksin sehingga darah menjadi asam dan kental serta tidak bisa mengalir lancar. Keasaman darah membuat pembuluh darah rusak dan rentah pecah hingga tubuh menambalnya dengan kolestrol. Penambalan-penambalan tersebut membuat banyak terdapat sumbatan di berbagai tempat dalam pembuluh darah. Banyak penyakit degeneratif bisa disebabkan oleh penyumbatan-penyumbatan tersebut seperti stroke, jantung koroner dan lain sebagainya.

3. Kemampuan Liver menyimpan gula darah berkurang. Akibatnya, gula darah cepat drop sehingga orang mudah mengantuk, mudah lapar, cepat lelah, stamina rendah, asam lambung naik, asam urat timbul dan lain sebagainya.

Sumber: Acara Ruang Kesehatan Radio Silaturahim 720 AM

Iklan

Posted on Maret 28, 2013, in Uncategorized and tagged , , , , , , , . Bookmark the permalink. 8 Komentar.

  1. makasih banget udah nulis ini. penting!!
    saya paling concern sama urusan liver deh. nggak tau kayak takuuud banget klo sampe sakit liver. secara saya yg pekerja kantor yg sering banget stress jadi kuatir juga. mudah2an konsusmsi rebusan temulawak saya bisa tetep rutin.

  2. semoga yang saya makan efeknya baik selalu 😀

    aamiin

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Klinik Quantum Touch Indonesia

Terapi Pengobatan Alternatif Quantum Touch

Pelita Dzatiyah

IQRA, Membuka Cakrawala Membangun Peradaban

Zen Flash

The journey of a 1000 miles begins with a single step

Love Books A Lot Indonesia

Read A Lot, Share A Lot.

Iyut Syfa

Your Coffeemate | A Little Wanderer

Yanuardi Syukur

Dimanapun Kamu Ditanam, Berkembanglah!

Bimosaurus

I'm My Own Enemy..

Firsty Chrysant

The Blue Chrysant Park ~ 파란 크리산 공원

Rek ayo Rek

Evia Koos

duaBadai

The alter ego of Disgiovery.com

E.L.O.K.46

Cogito Ergo Sum

faziazen

a Journal of MomPreneur

SR For SalmanRafan

cintai takdirmu~

Rumah Mbakje

mengeja kata membaca makna

Fathia's little cave

I sail the world through the words.

misbakhuddinmuhammad

Just another WordPress.com site

lijiun

Smile Always

Inilah Dunia Mita

menikmati detik demi detik hidup nie, karena terlalu indah jika hidup nie terlewatkan begitu saja

Merangkai Inspirasi

Bulu pena akan membawamu terbang, dengan kata-kata yang kau tulis seperti halnya bulu menerbangkan burung menuju langit. (Leonardo Da Vinci)

Sarah's World

Come, sit down here, and please enjoy my treats.

F I T T O Reflexology

100% Pijat Keluarga Sehat TERPERCAYA

Terapi Yumeiho Original Jepang

Dahsyatnya Terapi Yumeiho Untuk Mengatasi Sakit Tulang Pinggul

INSPIRASI DANU

sebuah ruang untuk saling berbagi inspirasi dan motivasi

Nataya Rizani

Memberi itu Menambah Rezeki

santipanon

Flowers are yellow, some are orange, and others are vermillion, serenepeacefulcalm

Blog Tausiyah275

Mari Berlomba-lomba Bermanfaat Bagi Orang Lain :-)

Sofistika Carevy

Another Carevy Karya

Berbagi itu Indah

Kesehatan dan pendidikan untuk kaum dhuafa dan yatim piatu

Keluarga Kecil Zawawi

Luthfi - Cindy - Aisyah

~Cruising through my Life~

journey since 1989...

hujantanpapetir

"Menulis adalah proses mengonversi perjalanan menjadi pengalaman."

Blog Prita

Campuran kenangan, buah pikir, dan hari-hari

mybeautterfly

My metamorphosis in heading back to Allah...

The hary.j.mansur Blog

My Life Documentation

Me and My Life

a dreamer, writer wanna be, and general practitioner

DUST

LEARN IN THE DESERT

Febriyan Lukito

sharing, caring and enriching life

Pray for Nasywa

Blog dukungan untuk kesembuhan Nasywa

Arip Yeuh!

Harimau berburu, burung terbang, dan protagonis kita ini terus menggerutu

Membaca Rindu

sebab menulis adalah kata kerja

waiting room

: dari senyap ruang tunggu, tempat aku menemukan-Mu

ANOTHER DAY

THE FICTION STORY

SAVING MY MEMORIES

another home of my mind

fluoresensi

Keinginan itu pasti terwujud, entah 1 tahun, 2 tahun hingga puluhan tahun kemudian. Bersabarlah #cumanmasalahwaktu

re-mark-a-blog

A Remarkable Blog by Justisia Nita

Majelis Ta'lim Basaudan

Tempat belajar Ilmu Agama Islam & Bahasa Arab

dewidyazhary

a silly-couple yarn

%d blogger menyukai ini: