Arsip Blog

Senam Ergonomis Bersihkan Sampah Biolistrik

Setelah lama sekali absen, baru pagi ini saya melaksanakan kembali Senam Ergonomis yang terinspirasi gerakan sholat. Namun, meskipun tidak melaksanakan senam tersebut, sehari-hari saya berusaha mengamalkan ilmu “duduk simpuh” yang terdiri dari duduk perkasa dan duduk pembakaran. Dalam setiap kesempatan, seperti saat sholat Jum’at, pengajian, dan lain sebagainya saya mencoba untuk duduk bersimpuh dan bukan duduk bersila. Berdasarkan informasi dari bebarapa situs kesehatan, milis dan blog, duduk simpuh memiliki manfaat jauh lebih besar daripada duduk bersila.

Saat melakukan empat gerakan pertama (Lapang Dada, Tunduk Syukur, Duduk Perkasa dan Duduk Pembakaran) tidak ada masalah atau kejadian yang aneh-aneh. Semua gerakan bisa saya lakukan dengan baik, kecuali Duduk Perkasa karena kaki kanan saya yang belum sepenuhnya pulih. Sampai pada gerakan terakhir yaitu Berbaring Pasrah, ada kejadian yang menurut saya menarik untuk diceritakan. Saat melakukan gerakan yang cukup sulit untuk dilakukan banyak orang tersebut, ada hawa panas di sebelah kanan tubuh saya. Panas tersebut merambat dari paha kanan sampai ke ujung-ujung jari tangan kanan. Saya memang memiliki sedikit masalah kesehatan pada tubuh sebelah kanan, sampai-sampai pernah mengira bahwa saya kena stroke di bagian tubuh itu. Namun, ada teman dokter yang bilang bahwa yang saya derita itu disebut Bel Palpsy, sejenis penyakit syaraf yang tidak terlalu berbahaya.

Semakin ke arah jari, panasnya semakin meningkat hingga ujung-ujung jari tangan kanan saya seakan-akan terbakar. Memang, tangan kanan tersebut lebih sering saya gunakan untuk terapi, baik dalam bentuk tapping, pijat ataupun sentuhan penyaluran energi. Sehingga mungkin terjadi pembakaran sampah biolistrik yang mengendap di ruas jari-jari tangan kanan saya.

Dari pengalaman tersebut di atas, dapat disimpulkan senam Ergonomis ini baik untuk dipraktekkan oleh saudara-saudara kita yang bekerja di institusi kesehatan seperti klinik, puskesmas atau rumah sakit. Setiap hari, mereka tanda disadari terpapar energi negatif dan sampah biolistrik dari orang-orang sakit yang ada di sana sehingga perlu dibersihkan, baik dengan senam Ergonomis maupun Pijat Getar Syaraf.

Pengalaman menarik itu juga menunjukkan adanya manfaat luar biasa pada Senam Ergonomis yang terinspirasi oleh gerakan sholat. Ternyata, sholat bukanlah sekedar ritual penyembahan yang hampa makna namun mengandugn hikmah yang sangat besar bagi kesehatan manusia yang mengamalkannya dengan baik. Baik gerakan-gerakan sholat itu sendiri ataupun gerakan senam yang dikembangkan dari gerakan ritual ibadah wajib tersebut.

Semoga bermanfaat

E-book Senam Ergonomis dapat di-download di blog ini atau situs yang ini

Iklan

[Kesehatan] Tiga Fondasi Kesehatan

Fondasi kesehatan ada tiga yaitu Nutrisi yang tepat, pembuangan racun dan sampah metabolisme dan pemberian energi atau panas agar organ-organ tubuh dapat berfungsi.  Rasulullah SAW bersabda “Kesembuhan itu berada pada tiga hal, yaitu minum madu, sayatan pisau bekam dan sundutan dengan api (kay). Sesungguhnya aku melarang ummatku (berobat) dengan kay.” (HR Bukhari). Dalam hadits diatas Nutrisi yang tepat disimbolkan dengan madu, pembuangan racun dengna bekam dan pemberian energi panas dengan kay.

1. Nutrisi yang tepat:
Era industrialisasi yang melanda dunia membuat hampir semua makanan dan minuma nmengandung pengawet, penyedap rasa, pengembang dan bahan-bahan kimia lainnya yang bisa meracuni tubuh. Bahkan banyak makanan yang dibuat dengan penyuntikan hormon, rekayasa genetika dan mutasi hingga sangat berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan. Sedapat mungkin kita mendapatkan produk-produk makanan yang alami demi kesehatan. Memang sulit dan mungkin mahal, namun seperti dikatakan seorang aktifis makanan organik berusia 13 tahun bernama Birke Baehr, Well, we can either pay the farmer or we can pay the hospital.’

2. Pembuangan sampah metabolisme dan racun dari dalam tubuh:
Racun dan sampah sisa metabolisme harus dikeluarkan dari dalam tubuh. Namun, gaya hidup manusia moderen seringkali menyebabkan sulitnya pembuangan itu dilakukan dengan efektif. Ruangan-ruangan ber-AC menyebabkan pembuluh darah kapiler di bawah kulit mengerut hingga aliran darah tersumbat. Timbullah apa yagn disebut darah kotor atau darah statis yang menumpuk di bawah kulit. Pengeluaran racun dari darah seperti itu bisa dibantu dengan terapi seperti pembekaman atau lintah. Sangat dianjurkan pula memperbanyak puasa/shaum sunnah sebagai upaya meminimalisir masuknya racun dan memberi kesempatan organ-organ pencernaan beristirahat untuk memulihkan energinya.

3. Pemberian atau pendistribusian energi panas:
Pemberian energi panas dapat dilakukan dengan berjalan di tempat-tempat panas yang terpapar sinar matahari sehingga aliran darah yang melalui telapak kaki dapat menghantar panas ke organ yang membutuhkan. Kelancaran aliran energi juga perlu dijaga, antara lain dengan terapi seperti EFT atau akupuntur. Latihan-latihan pernafasan yang baik dan benar juga dapat digunakan untuk meratakan distribusi energi pada tubuh manusia.

Selama ini pengobatan ala Barat hanya memusatkan fokusnya pada menghilangkan rasa sakit, bukan menghilangkan penyakit. Orang sudah dianggap sehat apabila tidak lagi merasakan gejala-gejala penyakit atau rasa sakit. Kita sudah sangat terbiasa mengandalkan faktor luar seperti obat-obatan saat menyembuhkan penyakit dan lupa pada kekuatan penyembuhan yang ada pada diri kita sendiri. Kita lupa juga bahwa timbunan sampah dan racun tersebut masih menumpuk dalam tubuh kita. Sehingga, penyebab timbulnya penyakit dan rasa sakit seringkali tidak tuntas dan masih ada tumpukan racun, sampah metabolisme dan zat-zat lain yang tertimbun dalam tubuh.

Efek jangka panjang obat kimia sudah diketahui semua orang yang belajar kedokteran. Sisa-sisa zat kimia dari obat-obatan yang dikonsumsi akan membebani organ-organ tubuh seperti lever dan ginjal. Rasa sakit yang sebenarnya merupakan cara tubuh berkomunikasi pada manusia pemiliknya malah tidak digubris dan ditekan oleh obat-obatan penghilang rasa sakit atau painkiller. Kombinasi dari efek jangka panjang obat-obatan kimia dan tidak tuntasnya penyakit yang diderita akan menjadi bom waktu yang bisa meledak setiap saat. Yaitu, ketika obat-obat penahan sakit dan peredam gejala sudah tidak lagi mampu membendung kerusakan yang sudah terjadi, baik pada komplikasi penyakit itu sendiri atau pada organ-organ tubuh yang sudah kelebihan beban atau kedua-duanya sekaligus.

Semoga bermanfaat, disarikan dari talkshow kesehatan Radio Silaturahim 720 AM bekerja sama dengan Rumah Sehat Iqra, Bandung

[Transkrip] Zona Motivasi

Banyak orang yang bertanya bagaimana agar hidupnya selalu termotivasi. Banyak juga yang termotivasi hingga energi bergejolak sesudah ikut training, seminar dan sebagainya namun hanya setelah beberapa bulan, minggu atau hari sudah berkurang semangatnya. Sebagaimana mobil tidak bisa hanya tergantung pada aki, manusia juga tidk bisa menggantungkan pembangkitan motivasinya pada orang lain. Dinamo motivasi pada diri manusia harus berfungsi agar bisa mempertahanakn motivasi internalnya.

Manusia yang menggantungkan semangatnya pada orang lain akan mudah kehilangan semangat. Sehingga manusia memerlukan sumber energi dari dalam dirinya agar tidak mudah kehilangan semangat dalam menghadapi kehidupan. Tidak semua orang bisa setulus kita dalam mendukung apa yang kita lakukan setulus diri kita sendiri.

1. Passion / keinginan yang kuat

Banyak orang belum punya keinginan atau passion yg tepat untuk dijalani dalam hidup ini. Kita hidup bukan untuk mengerjakan segalanya tapi hanya untuk sesuatu yang bermakna bagi kita. Tanpa adanya passion, kita tidak akan bisa memotivasi diri sendiri dan menjaga agar energi kita tetap tinggi dan melimpah. Hanya orang-orang tertentu yang diberi kesempatan oleh Tuhan untuk melakukan perubahan dengan cara-cara radikal diluar perhitungan akal sehat deng keinginan besar melewati segala rintangan.

Seorang dokter bedah mengalami kecelakaan yang membuat jari-jari tangannya rusak. Namun, karena memiliki passion yang kuat untuk menjadi seorang dokter bedah, beliau menggunakan jari-jari kakinya yang dipasang di tangannya untuk melakukan pembedahan.

2. Belajar dari kegagalan dan pengalaman diri sendiri dan orang lain

Sukses yang sejati dibangun di atas tumpukan kegagalan. Banyak orang yang menyerah saat mengalami kegagalan dan berpindah profesi atau mempelajari ketrampilan lain. Akibatnya, mereka tidak memiliki ketrampilan dan pengetahuan yang bisa diandalkan untuk mencapai kesuksesan yang mereka impikan.  Semua manusia memilik keunikan, sehingga penting bagi kita untuk belajar jadi diri sendiri dan menemukan keunikan kita agar bisa dimaksimalkan demi kesuksesan.

3. Mewaspadai Zona nyaman

Kenyamanan menumpulkan tingkat kepekaan manusia sehingga orang yang sudah terlalu nyaman tanpa sadar akan menuntut kenyamanan lebih banyak lagi. Orang yang ingin bisa memotivasi diri harus terus menantang dirinya untuk keluar dari zona nyamannya. Tantangan di luar zona nyaman akan membangkitkan energi yang ada dalam diri kita sehingga kita tidak lagi tergantung motivasi dari orang lain.

Ada kisah beberapa katak yang dipanaskan pelan2 dalam panci. Katak-katak itu tidak menyadari bahwa air menjadi semakin panas sehingga mereka terlambat untuk menyelamatkan diri. Begitulah kira-kira perumpamaan orang yang terjebak zona nyaman.

Semoga bermanfaat

Narasumber  : Bang Zainal “Teroris” Abidin
Sumber      : Mutiara Pagi – The Power of Life, edisi Senin, 08 Oktober 2012, di Sindo Radio

Klinik Quantum Touch Indonesia

Terapi Pengobatan Alternatif Quantum Touch

Pelita Dzatiyah

IQRA, Membuka Cakrawala Membangun Peradaban

Zen Flash

The journey of a 1000 miles begins with a single step

Love Books A Lot Indonesia

Read A Lot, Share A Lot.

Iyut Syfa

Your Coffeemate | A Little Wanderer

Yanuardi Syukur

Dimanapun Kamu Ditanam, Berkembanglah!

Bimosaurus

I'm My Own Enemy..

Firsty Chrysant

The Blue Chrysant Park ~ 파란 크리산 공원

Rek ayo Rek

Evia Koos

duaBadai

The alter ego of Disgiovery.com

E.L.O.K.46

Cogito Ergo Sum

faziazen

a Journal of MomPreneur

SR For SalmanRafan

cintai takdirmu~

Rumah Mbakje

mengeja kata membaca makna

Fathia's little cave

I sail the world through the words.

misbakhuddinmuhammad

Just another WordPress.com site

lijiun

Smile Always

Inilah Dunia Mita

menikmati detik demi detik hidup nie, karena terlalu indah jika hidup nie terlewatkan begitu saja

Merangkai Inspirasi

Bulu pena akan membawamu terbang, dengan kata-kata yang kau tulis seperti halnya bulu menerbangkan burung menuju langit. (Leonardo Da Vinci)

Sarah's World

Come, sit down here, and please enjoy my treats.

F I T T O Reflexology

100% Pijat Keluarga Sehat TERPERCAYA

Terapi Yumeiho Original Jepang

Dahsyatnya Terapi Yumeiho Untuk Mengatasi Sakit Tulang Pinggul

INSPIRASI DANU

sebuah ruang untuk saling berbagi inspirasi dan motivasi

Nataya Rizani

Memberi itu Menambah Rezeki

santipanon

Flowers are yellow, some are orange, and others are vermillion, serenepeacefulcalm

Blog Tausiyah275

Mari Berlomba-lomba Bermanfaat Bagi Orang Lain :-)

Sofistika Carevy

Another Carevy Karya

Berbagi itu Indah

Kesehatan dan pendidikan untuk kaum dhuafa dan yatim piatu

Keluarga Kecil Zawawi

Luthfi - Cindy - Aisyah

~Cruising through my Life~

journey since 1989...

hujantanpapetir

"Menulis adalah proses mengonversi perjalanan menjadi pengalaman."

Blog Prita

Campuran kenangan, buah pikir, dan hari-hari

mybeautterfly

My metamorphosis in heading back to Allah...

The hary.j.mansur Blog

My Life Documentation

Me and My Life

a dreamer, writer wanna be, and general practitioner

DUST

LEARN IN THE DESERT

Febriyan Lukito

sharing, caring and enriching life

Pray for Nasywa

Blog dukungan untuk kesembuhan Nasywa

Arip Yeuh!

Harimau berburu, burung terbang, dan protagonis kita ini terus menggerutu

Membaca Rindu

sebab menulis adalah kata kerja

waiting room

: dari senyap ruang tunggu, tempat aku menemukan-Mu

ANOTHER DAY

THE FICTION STORY

SAVING MY MEMORIES

another home of my mind

fluoresensi

Keinginan itu pasti terwujud, entah 1 tahun, 2 tahun hingga puluhan tahun kemudian. Bersabarlah #cumanmasalahwaktu

re-mark-a-blog

A Remarkable Blog by Justisia Nita

Majelis Ta'lim Basaudan

Tempat belajar Ilmu Agama Islam & Bahasa Arab

dewidyazhary

a silly-couple yarn